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关于奇书《改善你的视力-跟眼镜说再见》

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古意人作为近视一族好多年,在高中时就想着有没有方法能够治愈近视。科技日新月异,但目前貌似除了做有点风险的激光手术外,还是没有什么办法。不过,本科时我发现了这本奇书,虽然我没有按照它上面的方法做过实验,但在这里我做个介绍,抛砖引玉。

《改善你的视力-跟眼镜说再见》的基本介绍

这本书的书名是: 《改善你的视力-跟眼镜说再见》

由英国的作者 乔纳森·伯恩斯 Jonathan Barnes 所著,2006年国内翻译出版。

改善你的视力 封面

中文官方的介绍如下:

原版引进英国热销图书,随书附赠专利视力测试表

新京报图书销售排行榜连续6个月生活类前三名

各大图书网站销售持续几个月前几名

贝茨方法引导你改善视力,摆脱戴眼镜的烦恼!每天半小时,小努力开阔大视野!

贝茨方法:真正能帮助你改善视力的实用指导!

如果戴眼镜,那你就面临度数越来越深的危险。但是,你知道吗?有75%的人,他们通过尝试贝茨方法而使自己的视力得到显著改善,甚至有很多人通过努力已经摘掉眼镜,而使自己的视野更加开阔!

书中大量介绍了“贝茨方法”,其实这种锻炼视力的方法是20世纪初由美国眼科医生威廉·贝茨(英文:William Horatio Bates,1860年12月23日—1931年7月10日)提出来的。

“贝茨方法”是什么?

整本书都是贯穿的“贝茨方法”,这种方法究竟是怎么一回事?

延伸阅读:

威廉·贝茨 人物介绍维基百科

“贝茨方法”维基百科超详细介绍(英文)

总之,就是一种改善视力的方法,如果你想深入了解,就慢慢阅读上面的洋文吧。

“贝茨方法”到底有没有效果?

这是大家最关心的问题。有没有效果,要看网友的评论。这里摘取几条网友的评论。

看了前面50多頁都是廢話連篇```從52頁開始看吧````

这本书我看了好几遍,手掌按摩法、绳索游戏、晚上睡前的长旋转法,对减轻视觉疲劳有效果。我近视左眼550,右眼450。使用了这本书的方法3个月了,视力提高一点吧,散光没了,我去配眼镜时,验光师说,我加散光和不加散光一样,所以我就没加散光,不加散光的眼镜反而带起来更舒服。
我是个JAVA程序员,长期对电脑,眼睛是非常疲劳的,那3个月的时间是我在家准备考研的时候,所以我有充分的时间来做这些练习,现在工作,感觉眼睛又开始疲劳了,视力又变差了,都有点想转行。这本书能不能真正恢复视力,我要试一试。
这本书介绍的方法中,手掌按摩法是肯定可以减轻视觉疲劳的,我实行这个方法时,是通过闭眼听音乐的方式,因为一首歌的时间正好是5分钟左右,这样我才有可能闭眼5分钟中不干别的事。
睡觉前的长旋转练习,我使用过,也很有效果,第二天起床时,眼睛明显感到比以前舒服多了。
治疗近视最好还是户外练习,所以我打算买辆自行车,骑车锻炼视力。

我也觉得运动有助于改善视力,十五岁以前我上学的时候学校几个人戴眼镜的,因为那时候的人除了读学校的书本和小量的课外书外其他时间都是去打球啊到鱼塘里去游泳啊,等多机会接触大自然,所以很少人近视。十五岁以后泡网吧,看电视,在车上看书。。。一直到现在28岁了发现有些小字别人看见自己看不清了。。。

我暑假之前左眼是350度左右,现在是275.
8月份我几乎没戴过眼镜,每天坚持大量锻炼,100个俯卧撑、8分钟仰卧起坐、1小时到2小时之间的篮球(其实是为了减肥。。。)。结果左眼视力反而变好了,希望对大家有点帮助吧。

评论非常非常多。你可以到verycd、豆瓣书籍、京东图书、amazon图书等等地方去看网友的评论。

有的说没效果,有的说有效果,各执一词,众说纷纭。

古意人的看法

另外,各大电商这本书都是缺货,也不知道是什么原因,豆瓣评分是6.1,维基百科最后的评价对贝茨方法是持保留意见。

古意人个人觉得,每个人的年龄和身体条件都不一样,导致使用贝茨方法的作用可能会出现很大不同。但根据网友的反馈,多参加户外活动,肯定是有利于视力的改善的。



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